D'Leit ignoréieren eppes wat se net fäeg sinn ze gesinn. Dëst ass de Grond datt allgemeng déi Beräicher vun Ärem Kierper ignoréiert ginn, déi Dir net gesitt an d'Kapphaut ee vun hinnen ass. D'Haut vun Ärer Kopfhaut ass eng Verlängerung vun Ärer Gesiichtshaut an ähnlech wéi et, erliewt d'Kapphaut och Probleemer wéi Trockenheet, Jucken oder Reizung.

Mir huelen normalerweis d'Haut op eise Käpp selbstverständlech a berücksichtegen eis Kopfhaut net vill. Beim Choix vun Hoerfleegprodukter wéi Shampoos, Conditioner denken mir nëmmen un wéi dës Produkter fir eis Hoer profitéiere wäerten.

Et ass kritesch fir gesond Hoer fir d'Gesondheet vun der Kopfhaut ze schützen. Dir léiert wéi Dir d'Gesondheet vun Ärer Kopfhaut verbessert an dat kann eng Strooss ginn fir gesond a glänzend Hoer ze hunn, an doduerch Äert Vertrauen ze stäerken.

Hei sinn e puer vun de Weeër fir wéi Dir Är Kopfhaut besser këmmert.

Wat beschiedegt d'Kapphaut?

Den Zoustand vun der Kopfhaut beaflosst de Wuesstum vun den Hoer. D'Stéierung am Gläichgewiicht vum Mikrobiom, deen an den Hoerfollikel präsent ass, kann zu vill Probleemer féieren wéi Dermatitis (seborrheesch oder atopesch), oder Schuel. Dreckeg, verrost, a kontminaTed Schéier kann och Pilzinfektiounen verursaachen.

Wéi kritt een eng gesond Kopfhaut?

Et ginn 5 Saachen déi Dir musst erhalen wann Dir probéiert eng gesond Kopfhaut z'erreechen. Déi richteg Fiichtegkeet an Ueleger an den Hoer behalen ass wesentlech. Ähnlech behalen och de richtege pH Gläichgewiicht. Är Kopfhaut propper ze halen ass och wichteg. D'Verbesserung vun der Zirkulatioun vum Blutt an der Kopfhaut hëlleft och fir Nährstoffer op d'Haut vun der Kopfhaut ze kréien a schliisslech schützt d'Kapphaut andeems Dir all déi uewe genannte widderhëlt suergt dofir datt Dir eng gesond Kopfhaut hutt. 

D'Hoer mat mëllen Produkter wäschen

D'Haut vun Ärer Kopfhaut huet eng natierlech Produktioun vun Ueleger déi d'Haut gesond a befeucht halen. Wann dës natierlech Ueleger aus der Kopfhaut ewechgeholl ginn, gëtt se beschiedegt an dréchen. Dofir, wärend Dir Produkter fir Hoerfleeg kaaft, sollt Dir Produkter wielen, déi gratis si vu Sulfaten, Parfumen oder Alkohol. 

Sulfat strippt d'Kapphaut vum ganzen natierlechen Ueleg, mécht d'Haut ufälleg fir Reizung. Ähnlech, wann Dir eng gesond Kopfhaut wëllt, sollt Dir vun Produkter ewech bleiwen, déi haart Chemikalien wéi Faarfstoffer a Bleechmëttel enthalen. Är Hoerwelle, souwéi Är Kopfhaut, kënne vu sou Produkter verletzt ginn. 

Wäscht Är Hoer net ze dacks!

Natierlech wëllt Dir Är Hoer dacks wäschen fir fett Hoer ze vermeiden. Awer dës Method kann zréckbrennen. Wann Dir Är Hoer ze dacks mat Shampo wäscht, läscht et d'Hoer vun hiren natierlechen Ueleger. Eng Ofsenkung vum natierlechen Ueleg gëtt vun der Kopfhaut gekämpft andeems Dir méi Ueleg produzéiert fir d'Haut hydratiséiert ze halen. Dëst resultéiert an Hoer déi ueleg ausgesinn.

Déi vun iech, déi eng juckend oder dréchen Kopfhaut hunn, kënne profitéiere vum Intervall tëscht Hoerwäschen ze wuessen. Dëst wäert d'Produktioun vun Ueleg an den Hoer ausbalancéieren. Et ass recommandéiert datt Dir Är Hoer dräimol oder véier Mol maximal an enger Woch wäscht.

Ergänz Är Ernärung mat Omega-3

Vill Leit gleewen datt Fësch Ueleg als Deel vun Ärer Diät ze huelen de Verloscht vun den Hoer vermeit andeems se säi Wuesstum förderen. Eng Studie gouf am Joer 2015 gemaach an deem Fraen, déi geduecht hunn hir Hoer dënn waren, eng Grupp vun hinnen Fësch Ueleg geholl huet, während déi aner Grupp e Placebo Produkt krut. D'Etude observéiert datt no 90 Deeg d'Grupp vu Fraen, déi Fësch Ueleg geholl hunn, eng Erhéijung vum Wuesstum a Kraaft vun hiren Hoer gemellt huet.

D'Blutzirkulatioun gëtt stimuléiert vun Omega-3s an der Kopfhaut, wat zu der Ernärung vun den Hoer féiert. D'Entzündung verbonne mam Verloscht vun den Hoer gëtt och doduerch reduzéiert. An enger anerer Studie, déi am Joer 2015 gemaach gouf, gouf eng Ergänzung mat Omega-3, Antioxidantien an Omega-6 geholl vu Fraen, déi sechs Méint laang un Musterhaarverloscht leiden. All d'Frae gemellt reduzéiert Hoerverloscht an eng verstäerkte Hoer Dicht.

D'Erhéijung vun Antioxidantien erhéijen

Wann déi profitabel Antioxidantien am Kierper iwwerwältegt ginn duerch déi schiedlech fräi Radikaler, geschitt oxidativen Stress. Vill Gesondheetsbedéngungen wéi Häerzkrankheeten, Diabetis, a Kriibs resultéieren net nëmmen aus oxidativen Stress, Hoerverloscht, an d'Gesondheet vun der Kopfhaut verschlechtert och doduerch. Geméis an Uebst sinn déi bescht Quelle vun Antioxidantien. Eng Vielfalt vu Geméis an Uebst iessen kann hëllefen eng Vielfalt vun Antioxidantien an Ärem Kierper ze kréien.  

Exfoliéiert d'Kapphaut

Dir kënnt Är Kopfpfleeg ee Schrëtt no vir beweegen andeems Dir Exfoliatioun an Är Hoerfleeg Routine bäidréit. Ähnlech wéi de Rescht vun der Haut op Ärem Kierper, wann Dir Är Kopfhaut exfoléiert, ginn Flakelen an dréchen Flecken ewechgeholl. De Problem vum überschüssige Talg a Produktopbau verstoppt Hoerfollikel ass och eliminated. En anere Virdeel vun der Exfoliatioun ass datt et d'Bluttgefässer erweidert, d'Blutzirkulatioun fördert an d'Hoerfollikel mat Nährstoffer ubitt, sou datt Är Hoer méi wuessen.

Schützt Är Kopfhaut

Just wéi Dir Är Haut vu Sonnestralung schützt, musst Dir och Är Kopfhaut sécher halen schiedlech UV Stralung och. Déi schiedlech Strahlen vun der Sonn kënnen Är Kopfhaut beschiedegen, de Prozess vum Hoer verdënnegen. D'Chancen vun der Belaaschtung vun der Kopfhaut fir UV Strahlen klammen wann Dir dënn Hoer hutt. Wann Dir dobaussen an der Sonn fir méi laang Dauer gitt, ass et recommandéiert Är Hoer ëmmer mat engem Schal ze decken oder en Hutt ze benotzen. 

De kuerze Resumé

Wann Dir zielt fir méi gesond, glänzend a lëschteg Hoer ze hunn, musst Dir Äert Spill fir d'Kappfleeg opbauen well méi gesond Hoer aus enger gesonder Kopf resultéieren. Eng gesond Kopfhaut ka mat der Notzung vu mëllen Hoerfleegprodukter oprecht gehale ginn, Är Ernärung mat Omega-3, Probiotika a Liewensmëttel mat Antioxidantien ergänzen. Vermeit Är Hoer ze dacks ze wäschen, well wann Dir Är Hoer shampoéiert, läscht Dir och déi natierlech Ueleger of. Benotzen gutt Qualitéitsschéier huet och en Impakt op d'Gesondheet vun der Kopfhaut.

• Deelen op:
• WhatsApp
• Deelen
• Jeffrey
• Pin et
• Messenger
• Email

---